“救救我的脖子”之落枕 |
時間:2024-09-09 08:57:46 點擊: 次 |
“救救我的脖子”之落枕 什么是落枕? 落枕或稱“失枕”,是一種常見病,好發于青壯年,以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前并無任何癥狀,晨起后卻感到頸背部明顯酸痛,頸部活動受限。這說明病起于睡眠之后,與睡枕及睡眠姿勢有密切關系。 落枕病因主要有四個方面:
物理治療 蠟療(熱敷): 蠟療的溫熱作用,能夠擴張血管、促進血液循環,放松頸部痙攣肌肉,從而緩解疼痛。 沖擊波療法: 體外沖擊波治療是一種安全有效的治療方法,通過將聲波轉換為機械能,可以促進局部血液循環,緩解肌肉痙攣和疼痛。 或者紅外線、低頻治療儀、中頻治療儀等,促進血液循環,緩解疼痛。 手法治療 可前往康復科進行就診,醫生根據損傷情況對相應部位進行手法治療。 1.肌肉松解技術 2.推拿 3.針灸等 運動療法 懸吊康復系統,在醫生的指導下,在不穩定的狀態下,進行合適力度的頸部運動,前屈、后伸、側屈和旋轉。 懸吊康復系統 懸吊康復系統: 懸吊訓練(sling exercise training,S-E-T)是以持久改善肌肉骨骼疾病為目的,應用主動治療和訓練的一個總的概念集合,通過運動感覺的綜合訓練系統,強調在不平穩狀態下進行運動,以加強中央軀干肌肉、髖部深層肌肉力量,提高身體在運動中的平衡、控制能力和穩定狀態,從而激活“休眠”或失活的肌肉,恢復其正常功能。 智能懸吊康復系統:
編 輯:宋懷玉 排 版:宋懷玉 審 核:胡露 |
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